《老狐狸格言》

发布: 2008-7-09 12:50 作者: webmaster 来源: 本站原创查看: 114次

每天保持平静的心情

老狐狸说：心情起伏变化大，或是变化频率很高的人，做错事的比率也比别人高。

人的行为受到二大力量的导引，一是理性，一是心情。理性强的人，他的行为不会因
为心情的变化而受到影响，理性弱的的人，则每天的行事会让心情牵着鼻子走。

理性的强或弱看起来对一个人的处事影响不大，因为『理性』并不代表『智慧』，而
理性弱的人也不一定没有智慧。所以在做重要决断的时候，理性弱的人也有可能做出确的
判断与抉择。可是，有一件事必须相信：一个心情变化起伏很大，或是变化频率很高的人
，他做出错误判断与抉择的机率比别人高，有时候甚至会丧失做判断与抉择的能力，因为
『心情』扰乱了、瘫痪了他的思考系统与机能，在人性丛林里，这一点是对他相当不利的
。

人性丛林里看起来平静安详，事实上它里面潜伏着种种险恶，有很多状况必须审慎对
应，对应不当，重则惹祸上身，轻则灰头土脸，甚至好事也变成坏事。而这么多的状况当
中有的很单纯，有的很复杂，有的看起来单纯，其实很复杂。单纯的或复杂的，应对并不
难，最难的是让人看不清『属性』，真假难辨，虚实不明的状况，这些状况有的是自然产
生的，有的是有心人故意布置的，对应失当，就要惹大麻烦！面对这些状况，也唯有透过
理性及智慧来分析、思考，才能发现它真正的意义，这个时候，平静的心情就很重要了。
平静的心情就如平静的湖面，可以让思虑澄净，映现真正的智慧及事事物物的本质。

所以，在人性丛林里行走，保持心情的平静是一件很重要的事，因为这样你才不会说
错话、做错事。要保持心情平静说难不难，说容易却也不容易。对某些人来说，他天生就
是个冷静的人，他的心情不会有太大的变化，但有些人则不然，心情很容易起变化，不但
别人摸不清，他自己也感到苦恼。不过，还是有一些方法可以协助训练心情的平静，例如
：

──静坐；这是很多大人物采取的方式，静坐可以滤净思绪中的杂质，让心情保持稳
定的状态，不过并不好学，也需要旁人的指导。

──暗示；每天告诉自己『保持心情的平静』，或是写成字条放在容物看到的地方，
以随时提醒自己控制自己的心情，日子久了，『保持心情平静』就会变成习惯。

──自觉；每天检讨自己的心情变化，甚至可以画一张『心情起伏曲线图』，透过此
图来强化『保持心情平静』的动力。

──规律；生理会影响心情，这是众所公认的事，例如睡眠不足，便容易暴躁，因此
保持规律的生活是很重要的。

此外，也可透过很个人的方式，如宗教上的祈祷、阅读书籍、聆听音乐，或和朋友聊
天，来保持心情的平静。不过，最好能训练到不用靠外力，就可以保持心情的平静，到这
个地步，在人性丛林里，你就没什么好怕的了。