强忍大小便危害健康

很多人会因为身在旅途或工作太忙，往往在有了强烈的尿意和便意时，也常常硬忍。偶而一、二次问题不大，但成习惯就会对盆腔脏器造成生理上的伤害。

其中，强忍小便有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、尿道不适、小腹胀痛。尿液是细菌的良好培养液，膀胱内的温度又适宜细菌繁殖生长，如尿液在膀胱内时间太长，细菌繁殖及引起感染的机会大大增加。血压高的中老年人，尿液较多贮留在膀胱中，还会引起生理和心理上的紧张，促使血压上升。如夜间忍尿，影响下半夜的睡眠，更是血压升高的诱因。

经常强忍大便，除了造成便秘，还会导致排便的感受器官失灵，降低便意的感觉。大便在肠道中停留时间过长，其中的毒素被重新吸入血液，及损害大肠黏膜，易引发大肠癌症。强忍大便的结果又会使宿便压迫肠壁静脉，使肛门直肠周围静脉中的血液回流受阻，再加上体内粪便干燥、坚硬而不易排出，引起肛裂和痔疮。此外，粪便过硬，大便时就要更加屏气用力，原有脱肛者症状将更严重；有高血压的人，屏气用力过大，有可能令脑部微血管破裂出血，发生中风。

有专家还指出，强忍两便还会使肛提肌、会阴肌、尿道括约肌、球海绵体肌等呈收缩松弛状态，影响到正常的性生活。